ออกกำลังกาย / กิจกรรมทางกาย

สุขภาพกายใจ

วิ่งสู่ชีวิตใหม่ ตอน กินให้พอดี

ออกกำลังกาย / กิจกรรมทางกาย

รายการเรียลลิตี้ที่ได้แรงบันดาลใจจากภาพยนตร์เรื่อง 'รัก 7 ปี ดี 7 หน' ทำให้ป๋าเต็ด-ยุทธนา บุญอ้อม, แจ๊ค-เฉลิมพล, น้องธันย์-ณิชชารีย์ และอ้อม-สุนิสา ออกวิ่งอีกครั้งหลังจากไม่ได้ออกกำลังกายมานาน เพื่อเตรียมพร้อมกับการวิ่งมาราธอนงาน "Thai Health Day Run 2012" ภายในระยะเวลา 8 สัปดาห์ ติดตามและคอยเป็นกำลังใจให้กับพวกเขา พร้อมเก็บเคล็ดลับการวิ่งเพื่อสุขภาพจากกูรูแบบก้าวต่อก้าว ที่เผลอๆ จะทำให้คุณอยากวิ่งตามพวกเขาโดยไม่รู้ตัว

คัดลอก URL

คัดลอก Embed Code
ป้ายกำกับ :
1 มกราคม 2555

การนัดพบในสัปดาห์นี้ได้อ.สง่า ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการมาแนะนำเคล็ดลับการเลือกทานอาหารควบคู่ไปกับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีแบบเต็มขั้น แถมยังได้เพื่อนร่วมวิ่งหน้าใหม่อย่างอ้อม สุนิสาที่ขอลองท้าทายตัวเองด้วยการวิ่งเช่นกัน แต่วันนี้แจ๊คกลับไม่มาวิ่ง แล้วอย่างนี้เป้าหมายที่จะลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัมจะสำเร็จหรือเปล่า