กินดีมีประโยชน์

สุขภาพกายใจ

คลิปให้ความรู้ ปริมาณการบริโภคโซเดียมที่เหมาะสมในแต่ละวัน 60 วินาที

กินดีมีประโยชน์

คลิปให้ความรู้ โครงการรณรงค์ลดเค็มลดโรค 2566

คัดลอก URL

คัดลอก Embed Code
ป้ายกำกับ : ต้มยำ , พะโล้ , ต้มจืด , ลดเค็มลดโรค , ลดซด​ , ลดโซเดียม ,เมจกา , เซน
1 กุมภาพันธ์ 2566

ปริมาณโซเดียมที่ร่างกายรับไหวจะอยู่ไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน เมนูไหนมากเกิน ก็ลองซดแต่น้อย เพื่อจำกัดปริมาณโซเดียมที่จะได้รับไม่ให้มากเกินไป